・ニンジン ・大根 ・豆腐 ・コーン ・赤パプリカ ・茹で鶏肉 ・紫水菜

・秋刀魚の佃煮 ・カボチャの煮物 ・茄子の揚げ浸し ・しし唐辛子の炒め物 ・ゆで卵 ・ミニトマト ・ゴボウと蒟蒻、牛肉の炒め煮 大根の葉っぱが生き生きしてて美味しそうだったので、 葉の部分はご飯に♪ 茎の部分はジャコと一緒に炒めてふりかけに♪