＊バジルチキン ＊オクラのオカカ和え ＊ミニトマト ＊茄子の味噌炒め ＊カボチャサラダ ＊玉子焼き 暑くてお弁当作るのも嫌になる季節です。 うちは、IHなので火が無いだけ 暑さは軽減されるハズなのですが、 暑い！！ 唐揚げ食べたいな～(≧∇≦) なんて言わ…

＊チキンカツ(中濃ソース絡め) ＊五目大豆 ＊キュウリの塩昆布漬け ＊蒸し紫芋 ＊ピーマンとパプリカの炒め物 ＊玉子焼き こんなに毎日暑いと、 お弁当も心配だよね～(ーー;) 暑さのせいか、冷たい麺ばかり食べたい私。 お弁当も冷やし中華か、素麺がいい。 …

＊蒸しジャガイモ(底には肉味噌あん) ＊茹でオクラ ＊ミニトマト ＊人参とツナのラペ ＊ほうれん草のゴマ和え ＊舞茸と糸こんにゃくの炒め煮 ＊玉子焼き せっかく肉味噌あんかけたのに、 塩で食べた方が美味しいとか・・・(ーー; ちぇっ！ 手間かけて否定さ…

＊牛肉じゃが ＊茄子と鶏ささみの南蛮 ＊豆苗とスパムの塩コショウ炒め ＊五目おから ＊キュウリとミニトマト ＊玉子焼き 肉じゃがのジャガイモの存在感！ (≧∇≦) 食べごたえ充分で、 家族大喜び～♪ 私は芋苦手なんで、 今日のお弁当はオニギリ～(ーー;) なん…

＊茄子と鶏ささみの南蛮漬け ＊キュウリ、ミニトマト ＊ゆで卵 ＊ウインナーでジャーマンポテト ＊ホタテの照り焼き ＊鶏モモ肉のレモンペッパー焼き ＊もやしと人参の炒め物 メインぽいオカズがてんこ盛り♪ 今日のオカズはボリュームありますよ～(≧∇≦) てか…

＊もやしとパプリカ、スパムの塩コショウ炒め ＊ゆで卵 ＊ポテトサラダ ＊カボチャの揚げ浸し ＊万願寺とうがらしの炒め物 ＊ミニトマト 詰め終わって気づいた！ メインが無い！ そして、 肉も魚も無い！ 何という事でしょうか～ 野菜弁当じゃないのww！Σ（…

・ピーマンと豚肉の青椒肉絲 ・赤魚の焼き魚 ・もやしとほうれん草、人参のナムル ・ミニトマト ・蒟蒻ステーキ ・キュウリの浅漬け ・玉子焼き タケノコが嫌いな娘たちの為に、 うちの青椒肉絲はピーマンと肉のみ・・・ 味付けが青椒肉絲ってことで(≧∇≦)

＊鶏ハムとゆず胡椒和え ＊キュウリの浅漬け ＊オクラのおかか和え ＊人参とツナのラペ ＊茄子の味噌炒め ＊ミニトマト ＊玉子焼き 雨、あめ、アメ・・・(ーー; こんなに沢山の雨はいらないんだけど～ 部屋の中もジメジメしてます（ ＴДＴ） 洗濯物が乾いて…

＊パプリカとミートボールの甘酢あんかけ ＊カボチャの煮物 ＊オクラのおかか和え ＊キュウリと人参の浅漬け ＊ミニトマト ＊玉子焼き 健康には気を付けているつもりなのに、 何故か健康診断でひっかかるお方が一名。 何故なんだぁ～(/≧◇≦＼) もっと厳しく管…

＊大根と鶏肉の煮物 ＊鯖の塩焼き ＊味玉子 ＊パプリカとハムとしめじの炒め物 ＊茄子の味噌炒め

＊チャーハン ＊カボチャの煮物 ＊ミニトマト ＊コールスロー ＊パプリカのピクルス