*鳥むね肉の甘辛焼き *ミニトマト *ピーマンともやしと玉葱の中華炒め(味覇) *黒豆の煮豆 *ゴーヤサラダ(ツナポン酢) *烏賊とキュウリとワカメの酢の物 *玉子焼き *松前漬け 糖質カットを心がけてみた。 流石にご飯はカットできず・・・ でも、かな…
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