・しょうが焼き ・味付け玉子 ・ミニトマト ・カボチャの揚げ浸し ・水菜のきんぴら ・切り干し大根のツナサラダ 【カボチャの揚げ浸し】 ①カボチャを5mm程の厚さにカット ②フライパンに油、大さじ1 切ったカボチャを並べて強めの弱火でゆっくり火を通す ③ひ…
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